年过六十,营养合理最关键

• 作者: 蔡京玲
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 所属期刊栏目: 营养饮食
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

据调查,65岁以上的老年群体有超过半数的人罹患三项以上慢性疾病,其中有三分之一老年人的健康问题源于营养失调.因此,想要仍能享受优质乐龄生活,先得从日常饮食调整开始,尤其是老年早期就应注意营养摄取均衡,别让自己年方60,就被“老”所困! 老年人营养过剩,常见肥胖身材,血压、血脂、血糖等新陈代谢指数异常以及痛风等问题,更要小心慢性肾衰竭找上身.