田径运动员核心力量训练的作用及方法

• 作者: 黄智峰
• 来源期刊: 体育风尚
• 学科: 体育
• 关键词: 田径运动员 核心力量训练 作用 训练方法
• 年，卷（期）: tyfs_2018,（3）
• 页码范围: 65-65
• 页数: 1页
• 分类号: G82

摘要

核心力量训练也被称之为核心稳定性训练,属于体育训练功能训练,有利于提升运动员在核心区域力量中的爆发性和稳定性。在提升田径运动员竞技能力时,不仅要求其具备较强的身体素质,还应该强化核心力量。本文从田径运动员核心力量训练的作用入手,对其训练方法展开了分析,在提升运动员个人能力方面具有重要作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄智峰		7	1	1.0	1.0