微量营养素缺乏怎么办

• 作者: 宋敏
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 所属期刊栏目: 媒体互动
• 页码范围: 65
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

您知道吗?由于一些生理和心理上的因素,老年人通常在嗜好和饮食习惯方面发生变化,如容易偏食、喜欢过熟的和高加工精制食品,加上老年期对一些微量营养素需求的增加,很容易造成某些营养素的不足. 1.维生素缺乏.老年人总摄食量的减少,也伴随维生素的摄入量减少,同时由于身体组织功能减低,对维生素的吸收率较低,而尿中维生素的排泄量较大,从中可以推断,老年人维生素不足已成为一种较常见的现象.①维生素D缺乏.维生素D对老年人群钙、磷的代谢十分重要,能有效地延缓骨质退化性疾病的发生.