核心力量训练与游泳专项技术能力

• 作者: 郑良
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 游泳 核心力量训练 专项技术
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 102-103
• 页数: 2页
• 分类号: G861
• 字数: 3384字
• 语种: 中文

摘要

在目前游泳训练中,忽略了对核心区域肌肉力量的训练,过分重视四肢动作训练,导致运动员身体协调性、稳定性不足,对竞技水平的提升造成了一定制约,而核心力量训练可能是解决上述问题的有效途径.