巧用栏架加强髋关节力量

• 作者: 付波 徐晨
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 髋关节 力量 巧用 人体运动 专项成绩 短跑项目 业余训练 运动员
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

髋关节是人体的主要组成部分之一,是人体运动的重要部位,尤其在短跑项目,髋关节的灵活性和控制髋关节的肌群的伸缩能力是步频和步幅能否达到有机结合从而取得优异成绩的重要环节。笔者在业余训练中巧用栏架加强髋关节力量,所带运动员专项成绩有明显提升。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	付波		8	7	2.0	2.0
2	徐晨		4	0	0.0	0.0