迷你带助燃臀腿肌肉

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉 动作模式 膝关节 健身
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G804.6

摘要

一件健身小工具，可以带来大功用。迷你带练习可以激活臀部肌肉，加强臀肌在动作模式中的主动发力，减轻由于臀肌薄弱而带来的膝关节伤痛。