退休后做个新型"懒汉"

• 作者: 吴敏
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 所属期刊栏目: 夕阳灿烂
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

早晨,天已大亮,但我还赖在床上.老伴做好了早饭,过来喊我,她念叨着:"我怎么发现你退休后倒成'懒汉'了?"听老伴说我是"懒汉",我反而乐了,说:"退休老人就该淡定从容地过好每一天,放慢脚步,适当偷懒对健康有益! "就拿睡眠来说,老年人应睡点懒觉,尤其不能欠睡眠.早上醒得早,就让自己赖在床上多躺一会儿,再适当午睡.