准妈妈分娩前先练呼吸

• 作者: 沈苏桃
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 所属期刊栏目: 妇儿保健
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

自然分娩时,撕心裂肺的疼痛让很多妈妈一辈子都忘不了.而拉玛泽呼吸法是一种有科学考证的,能有效缓解分娩痛的方法. 拉玛泽呼吸分娩法,也被称为心理预防式的分娩准备法.这种方法,从怀孕7个月到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在控制自己的呼吸上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,使产妇能保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的.拉玛泽呼吸法包括以下5个阶段和动作.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	沈苏桃	武汉市中心医院产科	3	3	1.0	1.0