青少年失眠问题莫忽视

• 作者: 胡轶然
• 来源期刊: 家人
• 学科: 医学
• 关键词: 失眠 青少年 健康标准 国际社会 恐惧心理
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 76-77
• 页数: 2页
• 分类号: R749.7

摘要

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。在我们身边，有一部分人总是被失眠问题深深地困扰着，情况严重的人已经对失眠产生了恐惧心理，每到入睡时夜不能寐的烦恼总是纠缠着自己，整晚都睡不好。