抗炎食物清单

• 作者: 罗爱荣
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 清单 食物 受伤部位 免疫细胞 身心健康 炎症 双刃剑 身体
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 页码范围: 96-96
• 页数: 1页
• 分类号: G843

摘要

炎症是一把双刃剑。从好的一面来看，当你不慎扭伤脚踝时，受伤部位就会肿胀；这是因为身体正在向受伤部位输送额外的血液和免疫细胞来抵御感染。然而，不好的炎症（慢性炎症）会造成身体错误地攻击自己的细胞。这种炎症会埋下健康隐患，影响身心健康。