"三分饥"的历史渊源及现代思考

• 作者: 张丽 张汀滢 柯斌 秦鉴
• 来源期刊: 中华中医药杂志
• 关键词: 三分饥 热量限制 间断性禁食疗法
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 研究报告
• 页码范围: 2536-2538
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

"四时欲得小儿安,常要三分饥与寒"是一句人尽皆知的俗语,从源头追溯,"三分饥"最早由明代万全提出,并在发展传承中逐渐泛化为成人保健中饮食有节的概念."三分饥"与现代医学中的"热量限制""间断性禁食疗法"的概念不谋而合,可理解为每日摄取总热量的限制以及摄食时间总量的限制,其已被证实不仅可以延长寿命,还可改善认知、提高情绪,可在肿瘤、自身免疫性疾病、胰岛素抵抗、代谢综合征等疾病中起治疗作用,在如今过食过饱的时代有着极大的应用前景及发展空间.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张丽		47	441	12.0	18.0
2	秦鉴		132	661	16.0	21.0
3	柯斌		53	319	11.0	16.0
4	张汀滢		3	5	1.0	2.0