夏季吃哪些蔬菜好

• 作者: 胡存田
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 所属期刊栏目: 饮食保健
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

夏季是一年中天气最热的季节,湿热交蒸,人们不仅爱出汗,而且总感到口干舌燥,精神疲惫.有些人反应更强烈,饭吃不香,觉睡不好,终日头昏脑胀,精神萎靡,身体还会日渐消瘦,甚至患上各种疾病,营养学家告诉人们,为了战胜炎热的夏天,应通过饮食调节来保养好身体,在日常生活中做到四个多吃.