吃红枣要适量

• 作者: 吕若琦
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 所属期刊栏目: 营养饮食
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

民间有“红枣补血”的说法,因此很多老人喜欢每天吃些红枣补气血.不过,医生提醒,红枣含糖量高,吃的时候要控制数量,以免引起血糖升高. 市民钱阿婆近日因为大小便出血住院治疗,人院常规检查结果出来后,钱阿婆被告之血糖偏高.之后每天检查,空腹血糖最高11.8毫摩尔/升.“医生让我注意饮食,先观察一段时间.我想了想,这段时间的饮食和以前没多大区别,唯一有变化的就是红枣吃得比以前多.”钱阿婆说,自己以前每天会吃3颗红枣,不过上个月换了保姆,这个保姆每次烧粥时都喜欢放一把红枣.