肱二头肌最佳训练动作盘点

• 作者: 陈湘
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肱二头肌 动作 训练 盘点
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 页码范围: 162-167
• 页数: 6页
• 分类号: G804.63

摘要

你想增大肱二头肌的体积，还是想重点增强肱二头肌的肌峰？本文将告诉你达到各种不同目的的最佳肱二头肌训练动作。