训练后雷区规避增肌课后错误

• 作者: 袁彪
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 雷区 课后
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 页码范围: 171-173
• 页数: 3页
• 分类号: G861.1

摘要

力量训练结束之后，你的任务并没有完成，你还需要避开训练后的雷区才行。