冬季御寒,在吃上有四个讲究

• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 所属期刊栏目: 专题
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

讲究一:少吃生冷,适量吃姜、椒、萝卜 冬天吃生冷或者寒凉的食物容易引发各种胃肠道疾病.为了身体健康,在冬季的时候一定要特别注意身体以及胃部的保暖工作,少吃一些寒凉食物,特别是一些体虚、身体比较差的人群.另外,想要达到暖胃驱寒、祛湿的功效,可以在日常饮食中适量的加入一些胡椒或者是生姜.