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• 来源期刊: 风流一代
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: flyd_2018,（13）
• 页码范围: 6-6
• 页数: 1页
• 分类号: R740

摘要

《新科学家》(2018.3.24)你缺觉吗?不,你是缺梦在现代生活中,人们做梦的频率都有所降低,这并不是一件好事。我们曾经认为,有梦的睡眠阶段不太重要,甚至与真正的深度睡眠无关,但现在看来,做梦不仅仅是神秘的夜间探险。最新研究表明,睡觉中做梦的阶段非常重要,梦在激发创造性思维、维持记忆、提高学习能力甚至稳定心理健康方面都起着关键作用。