瑜伽呼吸和冥想提高思维能力

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 社会科学
• 关键词: 思维能力 呼吸 冥想 瑜伽 科学研究所 三一学院 注意力 研究人员
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 页码范围: 106-106
• 页数: 1页
• 分类号: G311

摘要

瑜伽中的冥想和注重呼吸的练习（如调息）可以增强人们专注于任务的能力。 爱尔兰都柏林三一学院神经科学研究所和三一学院全球大脑健康研究所的研究人员发现，在完成一项需要高度注意力的任务时，注意力集中的参与者的呼吸模式与注意力之间的同步性要比注意力不集中的参与者高。