防“秋燥”不能只喝水 吃对食物事半功倍

• 作者: 李忠忠
• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 事半功倍 喝水 食物 呼吸道感染 免疫力
• 年，卷（期）: lhln_2018,（8）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: G212

摘要

入秋以后，天气逐渐转凉，空气变得干燥，“秋燥”的困扰也随之而来。唇干舌燥、皮肤皲裂、毛发脱落、免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。怎样才能防“秋燥”？让我们从饮食等方面来了解一下。