您的吃法是否符合DASH饮食法

• 作者: 宋敏
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 所属期刊栏目: 媒体互动
• 页码范围: 65
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

最近,各大媒体都争相报道了一个和吃有关的新闻:《美国新闻与世界报道》杂志召集专家,在公正立场上,对40种不同的饮食模式进行了评估和排名. 评价标准,主要有四个方面:首先要比较亲民,不能太麻烦、太贵、吃不到;其次要帮助人们轻松预防肥胖,而且随着年龄增加不容易发胖;第三是营养充足、安全可靠,长年累月吃下去也无损健康;最后,还要看它对预防各种慢性疾病有没有好处,长期这么吃不容易患上糖尿病和心脑血管疾病.