散步多快才减肥？

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 散步 减肥 健身课程 身心健康 徒步旅行 健身房
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: G895

摘要

散步是最令人愉悦的活动方式之一，几乎任何人，甚至那些不想为健身房或健身课程付费的人，都可以参加这项活动。任何形式的步行都对身心健康有益处，无论是绕着街区散步，还是在乡间小路上徒步旅行。