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摘要:
游泳能够改善老年人的肌肉质量,还有利于老年人的关节和心血管健康,但游泳被列为高危险性体育项目.身体健康的老年人当然是可以进行游泳锻炼的,但是随着年龄的增长,身体逐渐衰弱,以他们的身体状况参与游泳运动中会有很多风险,老年人需要理性地判断自身的身体状况.因此,无论是出于休闲娱乐还是促进健康的目的,老年人都应该切实地做好风险筛查和自我监控.而对有些疾病的患者,不论是成年人还是老年人,都是不推荐参与游泳和其他水上运动的,如严重的糖尿病、顽固性高血压、心脏病、中耳炎或癫痫患者.
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篇名 老年人游泳的注意事项
来源期刊 保健与生活 学科
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年,卷(期) 2018,(10) 所属期刊栏目 运动健身
研究方向 页码范围 25
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
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保健与生活
半月刊
1005-5371
34-1122/R
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