试论心理压力管理策略与方法

• 作者: 王长缨
• 来源期刊: 神州
• 关键词: 心理压力管理 压力源 身心健康 工作绩效
• 年，卷（期）: 2018,（17）
• 所属期刊栏目: 百家论坛
• 页码范围: 236-237
• 页数: 2页
• 字数: 3237字
• 语种: 中文

摘要

针对心理压力管理策略与方法进行分析,分析了心理压力源,同时还研究了心理压力对人的影响,主要有:影响身心健康、对工作的影响.结合这些内容,探讨了心理压力管理策略和方法,主要有:锻炼身体,积极适应工作环境,提升工作境界等,最后总结了压力管理心理学技巧,如认知层面的管理和人际关系技巧等.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王长缨	江阴市广电集团	1	0	0.0	0.0