饮食作息习惯与疲劳状态相关性分析

• 作者: 叶子怡 李海 林嬿钊 林晓冰 龙海玲
• 来源期刊: 新中医
• 学科: 医学
• 关键词: 疲劳状态 作息习惯 饮食习惯 二元Logistic回归分析 危险因素
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 所属期刊栏目: 临床研究
• 页码范围: 84-87
• 页数: 4页
• 分类号: R21
• 语种: 中文
• DOI: 10.13457/j.cnki.jncm.2018.08.024

摘要

目的:探究疲劳状态与饮食、作息习惯等因素的相关性.方法:分别调查疲劳状态及非疲劳状态人群各120例, 从作息、饮食习惯等方面筛选出疲劳状态人群与非疲劳状态人群有差异的影响因素, 并进一步采用二元Logistic回归分析方法研究影响疲劳状态的各种相关因素.结果:疲劳状态人群比例在不同作息规律、熬夜状态、睡眠时间7 h以上、午休时间超过3 0 m in、脑力工作为主、饮食规律、喜寒凉食物、口味油腻、口味偏咸、喜夜宵、早餐习惯不良、挑食和进餐气氛融洽方面与非疲劳状态人群比例比较, 差异均有统计学意义 (P＜0.05);在喜甘温食物、辛辣、喜甜、喜酸、喜炙烤、喜提神饮品方面与非疲劳状态人群比例比较, 差异均无统计学意义 (P＞0.05) .与疲劳密切相关的因素有性别、睡眠时间7 h以上、脑力工作为主、午休时间3 0m i n以上、喜寒凉食物、口味偏咸、挑食、早餐习惯不良 (P＜0.05), OR值分别为0.3 4、0.3 9、1.3 0、2.53、2.6 0、2.80、6.57、8.27.结论:容易导致疲劳的危险因素, 影响强度由高至低分别为:早餐习惯不良、挑食、饮食口味偏咸、喜寒凉食物、午休时间过长、脑力工作为主;保护性因素为充足的睡眠时间和男性.针对疲劳状态人群的生活方式予以足够的重视, 可以选择性的从日常生活的调适来促进健康, 有助于避免身体出现疲劳不适状态.