运用正念驱除训练心理疲劳

• 作者: 刘玉洁
• 来源期刊: 政工导刊
• 学科: 哲学
• 关键词: 心理疲劳 军事训练 活动过程 脑力疲劳 专业训练 情绪波动 训练质量 身心健康
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: B84

摘要

疲劳是指人在活动过程中,由于心理、生理或环境原因使机体过度劳累而产生的一种衰竭状态。一般分为躯体疲劳和脑力疲劳。在军事训练中,无论是体能、技能还是专业训练,都存在单调重复、持续紧张、强度大、要求高的特点。躯体疲劳的出现几乎是无法避免的,而心理疲劳也同样在不同程度上影响和困扰着官兵,导致厌倦训练、情绪波动、效率降低等。不仅使训练质量受损,也会给官兵身心健康造成伤害。

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1	刘玉洁		2	0	0.0	0.0