力保年轻态现在开始，远离老年痴呆

• 作者: 周铭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 生物学
• 关键词: 老年痴呆 积极主动 深呼吸 大脑
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 页码范围: 28-28
• 页数: 1页
• 分类号: Q421

摘要

积极主动地舒缓压力，见缝插针地练习深呼吸和冥想，每天绕着社区散步，每周做一次按摩，或用阅读杂志的方法来放松……这些都有助于保持大脑健康。