减肥常饮五种茶

• 作者: 王荣华
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 营养饮食
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

科学研究表明,有一些茶可有效防止肥胖.它们还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1. 1.黑茶:可抑制小腹脂肪堆积.一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果.黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色,在发酵过程中会产生一种普诺尔成分,从而起到防止脂肪堆积的作用.想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶,另外,应保持一天喝1升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去,有很好的减肥效果.