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一起听听院士的健康经
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摘要：
问:一直听说王院士"10个网球" "4个一"的理念很经典,想听王院士再讲讲.
王陇德院士: "10个网球"就是每天主要摄入的食物量保证在10个网球大小.其中,肉类不超过1个网球大小;主食相当于2个网球大小;保证3个网球大小的水果;不少于4个网球大小的蔬菜."4个一"是指每天一斤牛奶、一个鸡蛋、一小把坚果、一副扑克牌大小的一块豆腐.
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家庭健康
主办单位：
山东卫生报刊社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
开本：
出版地：
山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼
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语种：
chi
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