习练气功让我精神焕发

• 作者: 马亚龙
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: jqb_2018,（6）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: G852.6

摘要

我是2013年正式开始习练健身气功的,那年我47岁,正处于身体的多事之秋,更年期烦恼让我一天天身心疲惫,浑身上下周身不适,失眠,焦虑,每天萎靡不振,总担心自已有病随时往医院跑,于是朋友对我说,你还是去学学健身气功吧,听说对缓解女性更年期有好处,还能转移你整天关注自己身体的注意力。健身气功?原来也只是听人说说而已,却根本不知道是怎么