碘与健康

• 作者: 张会超
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

有关碘与碘盐的几个数字:成年人每天需摄入碘150微克,孕妇和哺乳期女性每天需要摄入碘200微克. 每克食盐含碘20～50微克,人均日摄人食盐6～8克. 饮用水中含碘量为0～10微克/升. 还有各种各样的食物或多或少含有碘,如每百克湿海带含碘923微克.