转动脚踝有助于降血压

• 作者: 黄伟杰
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中医学认为,针灸按摩通过疏通经络、调理脏腑、平衡阴阳达到降压的目的.而脚踝以下分布的很多穴位都有助于降压,例如昆仑穴,位于脚踝外侧,是足太阳膀胱经上的主要穴道之一,主治头痛、高血压:解溪穴,位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,主治高血压头痛、眩晕;太冲穴位于足背侧、第一跖骨间隙的后方凹陷处,主治高血压头痛等.所以,高血压患者没事可以经常转动脚腕,作为日常保健,有降压功用.