运动后补充蛋白粉解析

• 作者: 袁睿超
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 蛋白 运动后 解析 运动恢复 爱好者 锻炼 健身
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 页码范围: 98-99
• 页数: 2页
• 分类号: G804.7

摘要

当谈及构建肌肉和运动恢复时，在锻炼后立即喝杯蛋白粉的作用可能被高估了。这是大多数健身爱好者养成的习惯，因为他们不希望汗水自流。