头倒立的安全练习

• 作者: 闻风
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 练习 倒立 安全 可能性 依赖感 身体 心理 侧面
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 页码范围: 102-102
• 页数: 1页
• 分类号: G633.7

摘要

问：靠墙做头倒立是不是容易增加颈部受伤的可能性？因为，如果不靠墙，在无法把握好平衡的情况下身体一般是向后倒的，而如果身后有墙．那么就无法向后倒7．身体会向侧面倒下去。而这时是不是容易扭伤颈椎？还有。靠墙容易让心理上有一种依赖感，长久练习不容易摆脱这种心理，一旦离开墙心里还是会有恐惧。不知道我的这种理解对不对？