常搓脚心胜过吃人参

• 作者: 宋敏
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 所属期刊栏目: 媒体互动
• 页码范围: 65
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

俗话说“富吃人参,穷搓脚心”,这句话不是拿穷人开涮,而是强调搓脚心能保健,胜似吃人参.脚是人体“第二心脏”,经常搓脚心,能使人健康长寿. 一、搓脚心是理想的保健养生之道 脚心的皮肤较薄,毛细血管较多,对于外界刺激较敏感,搓脚心时手与脚的摩擦力量可使脚心的毛细血管受热扩张,血液循环加快,进而供给脚部、腿部更多的养料和氧气,使其新陈代谢旺盛,力量增强,走起路来身体轻松,步伐矫健.所以,搓脚心对老人和身体虚弱的人来说,是理想的保健养生之道.