边散步边冥想 提升身心健康

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 身心健康 散步 冥想
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 页码范围: 106-106
• 页数: 1页
• 分类号: G479

摘要

散步有助于头脑放松，但在散步的同时更多地关注呼吸和周围的环境更有助于提升身心健康。