当你会做山式，你就会做一切站立体式

• 作者: 瑜伽网
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 生活 立体式 体育课 知识点
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 页码范围: 108-109
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

山式（Samasthiti或Tadasana）这个体式看起来就是简单的站直，很像我们从小上体育课常做的“立正”。许多伽人在练习瑜伽时经常忽略掉这个体式，但是“站立体式之王”的称号可不是说说而已。山式的知识点，在所有站立体式上都是用得上的。