因人而异，智选项目

• 作者: 王会儒
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 运动项目 大汗淋漓 户外运动 阳气 抵抗力
• 年，卷（期）: dzyx_2018,（12）
• 页码范围: 10-10
• 页数: 1页
• 分类号: R873

摘要

冬季锻炼，选择哪些运动项目比较好呢？中医认为，汗出是阳气蒸发津液的结果，如果运动太过，大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，就会伤及人体阳气，降低抵抗力。所以，在讲究阳气内藏的冬天，不宜进行强度过大、过于剧烈的户外运动。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王会儒	上海交通大学体育系	60	210	6.0	14.0