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向失眠说再见
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摘要：
其实,快速入睡是可以学习的,下面介绍一套方法,你不妨试试。—伸展全身。找一个适合睡觉的地方,一般来说,你需要一个舒适的床或者沙发,如果实在无法满足,那么就坐在椅子上,双脚平放,双手轻柔地搭在膝盖上,保持一个放松的姿势。
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期刊影响力
政工导刊
主办单位：
国防大学政治学院
出版周期：
月刊
ISSN：
1003-6334
CN：
31-2154/E
开本：
16开
出版地：
上海市杨浦区四平路2575号
邮发代号：
4-958
创刊时间：
1987
语种：
chi
出版文献量（篇）
12977
总下载数（次）
61
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306
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