优秀标枪运动员赵庆刚肩关节日常保养研究

• 作者: 赵庆刚
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 肩关节保养 赵庆刚 标枪运动员
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 132
• 页数: 1页
• 分类号: G824
• 字数: 1309字
• 语种: 中文

摘要

目的:通过放松和康复训练标枪运动员赵庆刚肩关节周围的肌肉,降低肌肉拉伤及由于肩关节周围力量不平衡导致问题的受伤风险.方法:采用手法按摩,器械训练和物理治疗、冰敷等方法进行治疗,评价治疗效果.结果:此模式有效降低了赵庆刚肩关节损伤的风险.结论:通过适当的肩关节周围肌肉放松与训练,并进行长期执行,可以达到肩关节保养的目的.