健身前应该禁欲吗？

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 禁欲 健身 运动表现 平均年龄 身体健康 性生活 机能学 活动量
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 28-28
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

健身前的性生活并不应当被完全禁止，它实际上能提高运动表现。美国加扑l＇J、H立大学圣马可斯分校的运动机能学家选取了12名平均年龄为26岁、身体健康的男性，他们在平时的体力活动量较大。研究者要求他们在发生性行为或彻底休息一晚（12小时）后的上午进行下肢肌肉群的锻炼。后一种安排是为了模仿一些运动员在比赛前可能面临的禁欲限制。