为了瘦身你应该定期称重吗？

• 作者: 胡健颖
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 瘦身 体重 减肥
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 76-77
• 页数: 2页
• 分类号: TS974.1

摘要

对于一些人来说，称重或许已经成为他们每天或每周的例行公事，而有些人似乎并未在意过自己的体重。那么，定期称体重对减肥到底有帮助吗？如果有帮助，应该多久称一次呢？