钛学术
文献服务平台
学术出版新技术应用与公共服务实验室出品
首页
论文降重
免费查重
学术期刊
学术导航
任务中心
论文润色
登录
文献导航
学科分类
>
综合
工业技术
科教文艺
医药卫生
基础科学
经济财经
社会科学
农业科学
哲学政法
社会科学II
哲学与人文科学
社会科学I
经济与管理科学
工程科技I
工程科技II
医药卫生科技
信息科技
农业科技
数据库索引
>
中国科学引文数据库
工程索引(美)
日本科学技术振兴机构数据库(日)
文摘杂志(俄)
科学文摘(英)
化学文摘(美)
中国科技论文统计与引文分析数据库
中文社会科学引文索引
科学引文索引(美)
中文核心期刊
cscd
ei
jst
aj
sa
ca
cstpcd
cssci
sci
cpku
默认
篇关摘
篇名
关键词
摘要
全文
作者
作者单位
基金
分类号
搜索文章
搜索思路
钛学术文献服务平台
\
学术期刊
\
医药卫生期刊
\
医疗保健期刊
\
保健与生活期刊
\
助眠食物改善睡眠质量
助眠食物改善睡眠质量
作者:
曹洁春
王莉兰
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
摘要:
法国健康杂志法TOPSANTE总结了一些有助于睡眠的食物. 夜晚,人体需要分泌睡眠血清素,促进睡眠血清素合成需要5-羟色胺,而色氨酸则是构成5-羟色胺的原料.含有色氨酸的食物包括乳制品、鸡蛋、肉、谷物类、豆类等.在与碳水化合物结合的情况下,色氨酸可以优先被人体吸收,但晚上最好不要食用含动物蛋白质的食物,因为它们会加重人体的消化负担;相反,豆类、谷物类等不仅不会加重消化负担,还可以消除饥饿感.
暂无资源
收藏
引用
分享
推荐文章
静心助眠口服液改善睡眠功能试验
静心助眠口服液
睡眠
小鼠
羚珠助眠胶囊治疗失眠的临床研究
失眠
肝肾阴虚
羚珠助眠胶囊
匹兹堡睡眠质量指数量表
不良反应副反应量表
基于单片机的智能助眠眼罩的设计与研究
智能眼罩
助眠
止鼾
自然唤醒
百乐眠胶囊联合柴合助眠汤对失眠症病人PSQI评分及脑内神经递质水平的影响
失眠症
百乐眠胶囊
柴合助眠汤
神经递质
匹兹堡睡眠指数
内容分析
文献信息
引文网络
相关学者/机构
相关基金
期刊文献
内容分析
关键词云
关键词热度
相关文献总数
(/次)
(/年)
文献信息
篇名
助眠食物改善睡眠质量
来源期刊
保健与生活
学科
关键词
年,卷(期)
2018,(4)
所属期刊栏目
药膳食疗
研究方向
页码范围
39
页数
1页
分类号
字数
语种
中文
DOI
五维指标
传播情况
被引次数趋势
(/次)
(/年)
引文网络
引文网络
二级参考文献
(0)
共引文献
(0)
参考文献
(0)
节点文献
引证文献
(0)
同被引文献
(0)
二级引证文献
(0)
2018(0)
参考文献(0)
二级参考文献(0)
引证文献(0)
二级引证文献(0)
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
保健与生活
主办单位:
安徽科学技术出版社
出版周期:
半月刊
ISSN:
1005-5371
CN:
34-1122/R
开本:
出版地:
安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼
邮发代号:
创刊时间:
语种:
chi
出版文献量(篇)
12291
总下载数(次)
11
总被引数(次)
85
期刊文献
相关文献
1.
静心助眠口服液改善睡眠功能试验
2.
羚珠助眠胶囊治疗失眠的临床研究
3.
基于单片机的智能助眠眼罩的设计与研究
4.
百乐眠胶囊联合柴合助眠汤对失眠症病人PSQI评分及脑内神经递质水平的影响
5.
高电位疗法改善失眠患者睡眠质量的研究
6.
酸枣仁汤方药解析及其助眠机制
7.
百乐眠胶囊联合劳拉西泮治疗脑卒中睡眠障碍的临床观察
8.
助眠食物
9.
五款小食物助高血压患者改善失眠
10.
这些助眠方法并不能让你睡得更香
11.
血液透析联合血液灌流改善维持性血液透析患者睡眠质量研究
12.
中药足浴按摩疗法对老年患者睡眠质量的改善作用分析
13.
健脾和胃中药改善失眠患者睡眠质量疗效观察
14.
治疗性沟通系统在改善脑卒中病人负性情绪及睡眠质量中的应用
15.
远志助眠功效成分提取及分析
推荐文献
钛学术
文献服务平台
学术出版新技术应用与公共服务实验室出品
首页
论文降重
免费查重
学术期刊
学术导航
任务中心
论文润色
登录
根据相关规定,获取原文需跳转至原文服务方进行注册认证身份信息
完成下面三个步骤操作后即可获取文献,阅读后请
点击下方页面【继续获取】按钮
钛学术
文献服务平台
学术出版新技术应用与公共服务实验室出品
原文合作方
继续获取
获取文献流程
1.访问原文合作方请等待几秒系统会自动跳转至登录页,首次访问请先注册账号,填写基本信息后,点击【注册】
2.注册后进行实名认证,实名认证成功后点击【返回】
3.检查邮箱地址是否正确,若错误或未填写请填写正确邮箱地址,点击【确认支付】完成获取,文献将在1小时内发送至您的邮箱
*若已注册过原文合作方账号的用户,可跳过上述操作,直接登录后获取原文即可
点击
【获取原文】
按钮,跳转至合作网站。
首次获取需要在合作网站
进行注册。
注册并实名认证,认证后点击
【返回】按钮。
确认邮箱信息,点击
【确认支付】
, 订单将在一小时内发送至您的邮箱。
*
若已经注册过合作网站账号,请忽略第二、三步,直接登录即可。
期刊分类
期刊(年)
期刊(期)
期刊推荐
中国医学
临床医学
五官科学
内科学
医疗保健
医药卫生总论
基础医学
外科学
大学学报
妇产科学与儿科学
特种医学
皮肤病学与性病学
神经病学与精神病学
肿瘤学
药学
预防医学与卫生学
保健与生活2021
保健与生活2020
保健与生活2019
保健与生活2018
保健与生活2017
保健与生活2016
保健与生活2015
保健与生活2014
保健与生活2013
保健与生活2012
保健与生活2011
保健与生活2010
保健与生活2009
保健与生活2018年第9期
保健与生活2018年第8期
保健与生活2018年第7期
保健与生活2018年第6期
保健与生活2018年第5期
保健与生活2018年第4期
保健与生活2018年第3期
保健与生活2018年第24期
保健与生活2018年第23期
保健与生活2018年第22期
保健与生活2018年第20期
保健与生活2018年第2期
保健与生活2018年第19期
保健与生活2018年第18期
保健与生活2018年第17期
保健与生活2018年第16期
保健与生活2018年第15期
保健与生活2018年第14期
保健与生活2018年第13期
保健与生活2018年第12期
保健与生活2018年第11期
保健与生活2018年第10期
保健与生活2018年第1期
关于我们
用户协议
隐私政策
知识产权保护
期刊导航
免费查重
论文知识
钛学术官网
按字母查找期刊:
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
其他
联系合作 广告推广: shenyukuan@paperpass.com
京ICP备2021016839号
营业执照
版物经营许可证:新出发 京零 字第 朝220126号