冥想正在进行时冥想随时随地冥想每时每刻

• 作者: 唐一伟
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 冥想 进行时 抑郁
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 98-99
• 页数: 2页
• 分类号: G44

摘要

冥想具有多种健康功效。它可以使人保持头脑清醒，降低血压，缓解抑郁和焦虑，甚至可以减轻肠易激综套征症状的严重程度。