老年人适当懒点更长寿

• 作者: 杨勇
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2018,（20）
• 所属期刊栏目: 长寿乐园
• 页码范围: 19
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

你也许听过身边的朋友抱怨,每天做家务、接送孙子,真是忙得一刻都不能停.其实,有时候懒一点不一定是坏事,尤其是老年朋友,懒一点反而更健康、长寿、快乐! 老年养生中“懒”的含义 懒即节制 老年养生,因精力、体力所限,宜勤中偷闲. 懒即稳缓 人老腿先老,因而运动时应慢节奏,步履稳健.