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做好个人健康防护
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摘要：
带个颈枕多敲腿
许多人春节要长途旅行,有腰椎病的朋友坐车时应在腰部垫一小枕头,这样可以减轻腰部疲劳.有颈椎病的朋友乘坐飞机或汽车时,要戴颈枕以保护颈椎,防止飞机颠簸或汽车紧急制动造成颈椎外伤.
长时间乘车时,最好经常敲打自己的双腿.人体大约有50％的血液集中在腿部肌肉.
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期刊影响力
保健与生活
主办单位：
安徽科学技术出版社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
开本：
出版地：
安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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