问答Q＆A

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 问答 瑜伽 身体
• 年，卷（期）: jym_2018,（11）
• 页码范围: 93-93
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

仝依 现居地：西安 接触瑜伽之后，从身体的练习中，我学会放下对外界的执着，开始忠于身体的需要，透过呼吸感受肢体每一寸的伸展。当我和自己开始对话，瑜伽教会我耐，嶙口诚恳，诚实地面对自己的问题，然后去学习与改善。当我走出瑜伽教室的时候，我找到属于自己的时间和步伐。穿梭在城市中，我突然可以安静下来。放下那些所谓他人的认同，放弃那些为了符合既定的标准而修改的自我。