运动疲劳的身体放松训练及恢复研究

• 作者: 王三保 陈述保
• 来源期刊: 西部皮革
• 学科: 体育
• 关键词: 运动疲劳 放松训练 隔肌呼吸法 渐进肌肉放松法 自生训练法 心智意象法 催眠法 系统的脱敏作用法
• 年，卷（期）: 2018,（18）
• 所属期刊栏目: SWOT分析
• 页码范围: 112-113
• 页数: 2页
• 分类号: G807.0
• 字数: 4256字
• 语种: 中文

摘要

运动员以及普通人运动后,都会出现身体疲劳,缓解和消除身体疲劳是研究者们所关注的话题,学者们通过大量的实验研究,总结出了几种身体放松技术,人们通过对这些技术的了解和运用可以更好缓解和消除身体疲劳,从而增加运动的兴趣达到最佳的训练方式和锻炼效果.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王三保	武汉体育学院体育教育学院	16	44	3.0	5.0
2	陈述保		2	4	1.0	2.0