中医专家的养生妙招

• 作者: 丽云
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 所属期刊栏目: 家庭中医药
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

河南省邓州市中医院院长唐祖宣,75岁仍拥有一头乌发,他的养生方法有二:一个是咽津,另一个是十指梳头. 一、咽津滋养五脏,抗衰老 唾液在中医被称作“津液”“金津玉液”,中医认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍、和脾健胃、滋养五脏、滑利关节、补益脑髓,有延年益寿的作用.