顶级高手的背部训练技巧

• 作者: 袁彪(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练技巧 背部 健身健美 细节刻画 比赛
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 页码范围: 148-155
• 页数: 8页
• 分类号: G883

摘要

背部是决胜健身健美比赛的至关重要的部位。很多人对怎样打造宽阔、厚实、细节刻画丰富、线条清晰的背部肌群还不太了解，本文收集了20位顶尖高手的背部训练技巧，值得一读。