不负重练出健美身材

• 作者: 陈湘(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 身材 健美 负重 健身房
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 页码范围: 156-161
• 页数: 6页
• 分类号: G831.3

摘要

走出健身房，在户外享受阳光和新鲜空气的同时，仅靠自己的体重，就能练出健美身材。